บทความ

ผู้หญิงกับความสวยความงาม เป็นของคู่กัน แม้ตอนนี้ ประเทศไทยจะเข้าสู่ฤดูฝนอย่างเป็นทางการ จนสภาพอากาศออกแนวครึ้มฟ้าครึ้มฝนซะส่วนใหญ่ เรียกว่า บางวันแทบจะไม่มีแดดเลย แต่รู้หรือไม่ว่า แสงแดดประเทศไทยต่อให้เห็นแสงเพียงรำไร ก็ส่งผลต่อผิวให้มีความหมองคล้ำได้เช่นกัน ฉะนั้น การหาผลิตภัณฑ์บำรุงผิวคุณภาพดีสักตัวที่จะช่วยฟื้นฟูผิวพรรณให้กลั…

เคยสังเกตไหมว่า หนุ่มๆ เมื่อเข้าสู่วัยกลางคน ตั้งแต่อายุ 30 ปี เป็นต้นไป เริ่มมีหน้าผากที่กว้างขึ้น หรือขวัญ (ส่วนที่กลางกระหม่อมเป็นตัวแบ่งเส้นผม) ที่เผยให้เห็นหนังศีรษะมากขึ้น แล้วจึงพัฒนาไปเป็นหัวล้านในที่สุด กระบวนการที่ว่านี้เกิดจากฮอร์โมนที่ชื่อ testosterone เข้าไปทำปฏิกิริยากับเอนไซม์ 5α-reductase แถวรากผม เกิดเป็นฮ…

แจก!! ตาราง การกิน เพิ่มน้ำหนัก อยากอ้วนต้องกินอะไร อยาก อ้วน ต้อง กิน อะไร แจก ตารางการกินเพื่อเพิ่มน้ำหนัก อย่าแรกเราต้องรู้ก่อนว่า ปกติเราต้องทานเยอะแค่ไหน ผู้ชาย: พลังงานที่ใช้ต่อวัน = 1,800 - 2,000 kcal สำหรับคนทำงานออฟฟิต ผู้หญิง: พลังงานที่ใช้ต่อวัน = 1,500 - 1,800 kcal สำหรับคนทำงานออฟฟิต แต่สำหรับคนผอม ต้องทานให้มากกว่า…

“พ่อแม่ต้องใส่ใจปริมาณโปรตีนที่ลูกทานในแต่ละมื้อ” เด็กเป็นวัยที่ต้องการปริมาณโปรตีนมากที่สุดเมื่อเทียบกับทุกช่วงอายุ คณะกรรมการอาหารแห่งชาติระบุว่า อาหารที่ให้โปรตีนคุณภาพดี ได้แก่ นม เนื้อสัตว์ ไข่ แต่ในสถานการณ์ปัจจุบันที่ชีวิตเร่งรีบหรือเด็กมีปัญหากินยาก อาจทำให้เด็กได้รับสารอาหารที่มีปริมาณโปรตีนไม่เพียงพอ เด็กมั…

น้ำหนักน้อยเกินไป กับปัญหากวนใจของคนผอม ที่แก้ไม่ได้สักที !! การเป็นคนที่มีน้ำหนักน้อยเกินไป กว่ามาตรฐานปกตินั้น ก็มีข้อเสียต่อสุขภาพร่างกาย และส่งผลต่อการใช้ชีวิตประจำวันเป็นอย่างมากอีกด้วย โดยที่ ข้อเสียของคนน้ำหนักน้อย ที่ต้องประสบเหล่านี้ ใส่อะไรก็หลวม เสื้อผ้าที่ว่าไซส์เล็ก ชนิดที่ว่า XXS ก็แล้ว ก็ยังไม่วายดูหลวม ทำให้คนผอม…