มัลติวิทซอยโปรตีนสำหรับเด็กในวัยเติบโต
5 ปีที่ผ่านมา
“พ่อแม่ต้องใส่ใจปริมาณโปรตีนที่ลูกทานในแต่ละมื้อ”
เด็กเป็นวัยที่ต้องการปริมาณโปรตีนมากที่สุดเมื่อเทียบกับทุกช่วงอายุ คณะกรรมการอาหารแห่งชาติระบุว่า อาหารที่ให้โปรตีนคุณภาพดี ได้แก่ นม เนื้อสัตว์ ไข่ แต่ในสถานการณ์ปัจจุบันที่ชีวิตเร่งรีบหรือเด็กมีปัญหากินยาก อาจทำให้เด็กได้รับสารอาหารที่มีปริมาณโปรตีนไม่เพียงพอ
เด็กมักกินน้ำหวาน ขนม และของขบเคี้ยวทดแทนอาหารมื้อหลัก ซึ่งเครื่องดื่มเหล่านี้ให้พลังงานสูง ทำให้เด็กมีแรง แต่มีโปรตีนน้อยหรือไม่มีโปรตีนเลย จึงให้คุณค่าทางโภชนาการต่ำ ส่งผลเสียต่อสุขภาพเด็กได้
“โปรตีน” มีบทบาทในการเสริมสร้างกล้ามเนื้อ เป็นส่วนประกอบของกระดูก ผม ขน เล็บ และอวัยวะภายใน เช่น ตับ กระเพาะ หัวใจ ไปจนถึงเม็ดเลือดแดง นอกจากนี้ยังเป็นองค์ประกอบของเอนไซม์ (น้ำย่อย) ฮอร์โมนและเซลล์ในระบบภูมิคุ้มกัน ทำให้ร่างกายต่อต้านการติดเชื้อโรคได้
ดังนั้น การขาดโปรตีนจึงส่งผลกระทบต่อสุขภาพเด็ก ทำให้การเจริญเติบโตไม่สมบูรณ์ สูญเสียกล้ามเนื้อ ติดเชื้อได้ง่าย ระบบหัวใจและหายใจทำงานหนัก
เนื่องจากโปรตีนมีอยู่ในแหล่งอาหารมากมาย และเมื่อโปรตีนถูกย่อยก็จะกลายเป็นหน่วยเล็กลงที่ เรียกว่ากรดอะมิโน โดยกรดอะมิโนมี 2 ประเภท คือ กรดอะมิโนจำเป็น (ร่างกายสังเคราะห์ขึ้นเองไม่ได้) และกรดอะมิโนไม่จำเป็น (ร่างกายสังเคราะห์ขึ้นเองได้)
🔻แหล่งโปรตีนคุณภาพ(PDCAAS=1 ดีที่สุด)
วัดจากการย่อยและดูดซึมไปใช้ PDCAAS=1 มี
1.สารสกัดจากถั่วเหลือง
2.ไข่
3. และนม
ถ้ามี 3 ตัวนี้ในตู้เย็นให้หยิบก่อนเลย ถ้าไม่มีให้เรียงตามนี้
ถั่วเหลือง🥜 > ปลา🐟 > ไก่🐥 > หมู🐷 > วัว🐂
👉ทริคการจำคือจำจากขา ขาน้อย=ดี
ที่เล่ามาทั้งหมด ก็เพื่อให้พ่อแม่ใส่ใจสัดส่วนของโปรตีนในมื้ออาหารลูกมากขึ้น เพราะชีวิตที่เร่งรีบทำให้พ่อแม่หยิบซื้อเครื่องดื่มที่ให้พลังงานสูงหรือกลุ่มอาหารว่างที่มีน้ำตาลและไขมันสูงบ่อยเกินไป จนอาจกลายเป็นพฤติกรรมที่เคยชิน จนหลงลืมความสำคัญของโปรตีนไปอย่างน่าเสียดาย
ดังนั้น เพื่อพัฒนาการและการเจริญเติบโตที่ดี เด็กควรรับประทานอาหารหลักวันละ 3 มื้อ และหากเด็กไม่แพ้นมวัวก็สามารถดื่มนมวัวหรือหากต้องการรุปแบบท่ง่าสยลดความจำเจ และได้สารอาหารที่มากขึ้น
และถ้าให้ง่ายที่สุด
แนะนำ #ซอยโปรตีน #multivitsoyisolate (Made in Korea 🇰🇷️)
...
มีโปรตีนจากพืช 18.88 ไขมันดี คาร์บเชิงซ้อน วิตามิน และแร่ธาตุ หอม อร่อย อมเปรี้ยว
✅Guarantee Samsung Insurance ประเทศเกาหลีการันตีคุณภาพและรับประกันคุณภาพ
อย่างไรก็ตาม แม้โปรตีนจะมีประโยชน์ต่อร่างกายมากมาย
แต่อย่าลืมความสมดุลของอาหารทั้ง 5 หมู่ด้วยนะคะ
ครีมบิวตี้ทรี หาซื้อได้ที่ไหน ?
2 ปีที่ผ่านมา
ผู้หญิงกับความสวยความงาม เป็นของคู่กัน แม้ตอนนี้ ประเทศไทยจะเข้าสู่ฤดูฝนอย่างเป็นทางการ จนสภาพอากาศออกแนวครึ้มฟ้าครึ้มฝนซะส่วนใหญ่ เรียกว่า บางวันแทบจะไม่มีแดดเลย แต่รู้หรือไม่ว่า แสงแดดประเทศไทยต่อให้เห็นแสงเพียงรำไร ก็ส่งผลต่อผิวให้มีความหมองคล้ำได…
2 ปีที่ผ่านมา
ผู้หญิงกับความสวยความงาม เป็นของคู่กัน แม้ตอนนี้ ประเทศไทยจะเข้าสู่ฤดูฝนอย่างเป็นทางการ จนสภาพอากาศออกแนวครึ้มฟ้าครึ้มฝนซะส่วนใหญ่ เรียกว่า บางวันแทบจะไม่มีแดดเลย แต่รู้หรือไม่ว่า แสงแดดประเทศไทยต่อให้เห็นแสงเพียงรำไร ก็ส่งผลต่อผิวให้มีความหมองคล้ำได…
วิธีเพิ่มน้ำหนักเพิ่มความอ้วนได้ผลจริง ปลอยภัย
4 ปีที่ผ่านมา
วิธีทานมัลติวิตพลัสวิธีทานตัวช่วยเจริญอาหารแนะนำเซตเพิ่มไว
4 ปีที่ผ่านมา
วิธีทานมัลติวิตพลัสวิธีทานตัวช่วยเจริญอาหารแนะนำเซตเพิ่มไว
DHT ฮอร์โมนตัวการที่ทำให้ผมร่วง
4 ปีที่ผ่านมา
เคยสังเกตไหมว่า หนุ่มๆ เมื่อเข้าสู่วัยกลางคน ตั้งแต่อายุ 30 ปี เป็นต้นไป เริ่มมีหน้าผากที่กว้างขึ้น หรือขวัญ (ส่วนที่กลางกระหม่อมเป็นตัวแบ่งเส้นผม) ที่เผยให้เห็นหนังศีรษะมากขึ้น แล้วจึงพัฒนาไปเป็นหัวล้านในที่สุด กระบวนการที่ว่านี้เกิดจากฮอร์โมนที่ชื่…
4 ปีที่ผ่านมา
เคยสังเกตไหมว่า หนุ่มๆ เมื่อเข้าสู่วัยกลางคน ตั้งแต่อายุ 30 ปี เป็นต้นไป เริ่มมีหน้าผากที่กว้างขึ้น หรือขวัญ (ส่วนที่กลางกระหม่อมเป็นตัวแบ่งเส้นผม) ที่เผยให้เห็นหนังศีรษะมากขึ้น แล้วจึงพัฒนาไปเป็นหัวล้านในที่สุด กระบวนการที่ว่านี้เกิดจากฮอร์โมนที่ชื่…
ริดสีดวงทวาร รักษาได้ไม่น่ากลัวอย่างที่คิด
4 ปีที่ผ่านมา
โรคริดสีดวงทวาร เป็นโรคที่หลายคนเป็นแล้ว มักจะไม่ค่อยมาพบแพทย์ตั้งแต่เริ่มเป็นในระยะแรกๆ แต่ปล่อยไว้จนลุกลามและส่งผลกระทบกับชีวิตประจำวัน จึงค่อยมาพบแพทย์ เพียงเพราะกลัวว่าต้องผ่าตัด นพ.อนนต์ ใจอ่อนน้อม ศัลยแพทย์ทั่วไป ประจำโรงพยาบาลเวชธานี ได้กล่าวว…
4 ปีที่ผ่านมา
โรคริดสีดวงทวาร เป็นโรคที่หลายคนเป็นแล้ว มักจะไม่ค่อยมาพบแพทย์ตั้งแต่เริ่มเป็นในระยะแรกๆ แต่ปล่อยไว้จนลุกลามและส่งผลกระทบกับชีวิตประจำวัน จึงค่อยมาพบแพทย์ เพียงเพราะกลัวว่าต้องผ่าตัด นพ.อนนต์ ใจอ่อนน้อม ศัลยแพทย์ทั่วไป ประจำโรงพยาบาลเวชธานี ได้กล่าวว…
ตาราง การกิน เพิ่มน้ำหนัก ใน 1 สัปดาห์
4 ปีที่ผ่านมา
แจก!! ตาราง การกิน เพิ่มน้ำหนัก อยากอ้วนต้องกินอะไร อยาก อ้วน ต้อง กิน อะไร แจก ตารางการกินเพื่อเพิ่มน้ำหนัก อย่าแรกเราต้องรู้ก่อนว่า ปกติเราต้องทานเยอะแค่ไหน ผู้ชาย: พลังงานที่ใช้ต่อวัน = 1,800 - 2,000 kcal สำหรับคนทำงานออฟฟิต ผู้หญิง: พลังงานที่ใช้…
4 ปีที่ผ่านมา
แจก!! ตาราง การกิน เพิ่มน้ำหนัก อยากอ้วนต้องกินอะไร อยาก อ้วน ต้อง กิน อะไร แจก ตารางการกินเพื่อเพิ่มน้ำหนัก อย่าแรกเราต้องรู้ก่อนว่า ปกติเราต้องทานเยอะแค่ไหน ผู้ชาย: พลังงานที่ใช้ต่อวัน = 1,800 - 2,000 kcal สำหรับคนทำงานออฟฟิต ผู้หญิง: พลังงานที่ใช้…
สินค้าในตะกร้า ({{total_num}} รายการ)
ขออภัย ขณะนี้ยังไม่มีสินค้าในตะกร้า
ราคาสินค้าทั้งหมด
฿ {{price_format(total_price)}}
- ฿ {{price_format(discount.price)}}
ราคาสินค้าทั้งหมด
{{total_quantity}} ชิ้น
฿ {{price_format(after_product_price)}}
ราคาไม่รวมค่าจัดส่ง
➜ เลือกซื้อสินค้าเพิ่ม